我在深圳做穿戴产品的开发，天天跟手表固件、传感器驱动、健康算法打交道。最近组里又在立项新功能，我越写越没底，想上来跟同行聊聊，智能手表、手环这玩意儿，到底还有没有发展空间？
先说几个我这一年摸到的事实，不一定是结论，但都是能查到的。
第一个，市场看着在涨，但涨得很悬。Counterpoint 的数据，全球智能手表 2024 年第一次出现下滑，2025 年又回正，同比涨了大概 7%。中国是唯一的大引擎，2025 年一季度国内出货同比涨了 37%，全年腕戴设备（手表加手环）IDC 给出的是 7390 万台、同比增长 20.8%。数字挺漂亮。
但 IDC 自己点了一句，这波增长主要靠国补政策拉动，促销一停，节奏就断。换句话说，很大一部分销量是补贴喂出来的，不是用户真的多想要。这点我在开发侧也能感觉到，新机型堆参数越来越狠，可真实换机动力大家都心知肚明。
第二个事实更扎心，是弃用。好多研究都指向同一个数字，买回去前几个月，三成左右的人就不戴了；半年弃用率能到三成到五成，一年以上的超过六成。Gartner 早年就测过，智能手表废弃率 29%，手环 30%。
我们做开发的其实最清楚这背后的悖论。36 氪引过一份报告，用户对手表功能的使用率，健康监测排第一 82%，通知提醒 79%，通话 65%，移动支付只有 37%，导航 34%，睡眠监测低到 26%。也就是说，厂商砸钱做的那些高级功能，大部分用户连入口都找不到，或者试一次就关了。一个熟人开玩笑说，厂商做了一百个功能，用户用上五个，还懒得用满那五个。这话不好听，但我在埋点数据里看的真就是这样。
第三个事实，技术天花板比宣传近得多。健康是最大的卖点，可真到医疗级这关，卡得很死。
血压还好，华为 Watch D2 那种带微型气泵和气囊的，走的是二类械字号，能当筛查用。但满大街宣传的无感测血压，误差能到正负 10 到 12 毫米汞柱，运动、肤色、松紧一变就飘。
血糖更尴尬。截至 2026 年，全球没有任何一款消费级手表拿到药监部门批准做血糖诊断。所有无创测血糖全是光学估算，误差 2 到 6 毫摩尔每升，央视都拍过给干毛巾测出 4.9 的荒唐事。瑞金医院那个手掌贴一下测血糖的研究，14.6% 的误差，还是医院设备，不是手表。但用户最想要的那个杀手级功能，在消费手表上根本还没诞生。
所以绕回来我那个问题，还有发展吗？
我觉得不能一句有或没有糊弄过去。我看到的两条线是这么缠着的。
往好的看，需求并不是假的。健康监测那 82% 的使用率说明，人确实关心身体数据。老龄化摆在那，血压、血糖这类慢病管理，一旦技术上真突破，是能救命的场景，不是伪需求。IDC 把端侧 AI 和多设备协同当成下一代方向，高通也出了带 NPU 的可穿戴平台，手表自己跑模型、跟耳机眼镜联动，这条路刚开头。
往冷的角度看，现在的产品卡在一个怪圈，功能越堆越多，用户耐心越来越少；最刚需的健康功能，又卡在传感器精度上，做不真就只能是趋势参考，做假了就是骗。补贴退了之后，有多少人是真的愿意自己掏钱换机，我心里是打鼓的。
所以我才上来问同行。你们在做的时候，感受到的真实需求是什么？是健康真的在落地，还是 KPI 逼着加功能？无创血糖这种公认的技术珠峰，你们觉得几年内能消费级突破？还是说这行业最后会收敛到一两家，剩下的人都是陪跑？
我不是来唱衰的，就是写了几年代码，有点迷。想听听做硬件的、做算法的、做产品的，你们眼里的真实情况。